Skilanglauf

2-Tages Langlaufkurse
bei Ski – Erich

Kurse werden individuell von uns geplant und bei telefonischer Anmeldung bekannt gegeben!

Im Klassischen- oder Freistil

Hütteneinkehr mit Mittagessen (Eigenleistung)

An beiden Tagen:
1. Training von 10.00 Uhr – 12.00 Uhr
2. Training von 14.00 Uhr – 16.00 Uhr

Die Kurse finden am Samstag und Sonntag in den Winterlandschaften des Thüringer Waldes statt.

Die Kursroute wird individuell nach Spurung der Loipen und nach Loipen-Verhältnissen entschieden (z. Bsp.: Neuhaus/Rwg., Lauscha, Steinheid, Masserberg)

Übernachtungsmöglichkeiten für 1 – 2 Nächte, werden von uns nach Absprache kurzfristig organisiert und sind nicht im Kurspreis enthalten.

Trainingsformen:

* Aufteilung der verschiedenen Bedürfnisse in Gruppen
* klassische Technik für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
* Skatertechnik für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
* Erlernen der Grundtechnik beider Stilarten
* festigen und perfektionieren der Lauftechnik beider Stilarten
* Alpine-Abfahrtstechniken

Ausleihe von Skimaterial möglich!

Wir würden uns freuen Sie in Kürze begrüßen zu dürfen!
Anmeldung hier

Tauplitzalm Österreich

Technik-Trainingslager Breitensport zur Saisonvorbereitung.

Ziel des Trainingslagers ist:

Verbesserung der Technik beider Stilarten bis in den feinmotorischen Bereich (individuell wählbar), dabei steht die individuelle Fehleranalyse und der methodische Aufbau der Technikentwicklung im Vordergrund
Entwicklung der Techniken bei hoher Intensität, in Verbindung mit der Entwicklung der Schnellkraft
motorische Festigung auf langen, kräfteverschleißenden Strecken und gleichzeitige Entwicklung der Kraftausdauer
absolut individuelles Training, je nach Ergebnis der Fehleranalyse am Tag 1